力が出ん

もう1週間以上してなかったウエイトトレーニングをしました。。
で、ベンチプレスをやってみると何か上手く力が入りませんでした。その前に寄った本屋で立ち読みが長すぎて力尽きてたのかも・・・。
また明日から3日間は忙しい予定なのでトレーニング＆ランニングは出来そうにありません。こんなんが続くと、いつかは体を動かすのが嫌になりそうで怖い。

56.2kg/17.2%