体中が痛いです！

2日前の筋トレで昨晩から胸筋が痛いです。さらに首もかなり痛い状況です。

この首痛ですが、ムチウチだったりします。
実は昨日のスキーで一人バックドロップ状態で後頭部から大転倒。少し頭が痛いくらいで済んだのですが、首への衝撃は大きかったようで、今は頭を左の方へ少ししか傾けられません。

今シーズン最初の転倒がこれなので、今後は気をつけますｗ。