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2009.05.18

プルブイ使って上半身強化

スイミング始めると言ってから、はや3ヶ月ほど経ちました。でも軽いスイミングやある角度への負荷で右肩痛がスグに再発。

そんな事言ってたらいつまで経っても出来ないので、6月から気合を入れて初めてみようかと・・・。

そこで、上半身のトレーニングアイテムとして存在する、プルブイってのを買いました。太ももの間に挟んで、手だけで泳ぐアイテムです。これで手の動きに集中したり、足を動かさなくなるので上半身の強化になるそうです。もちろんビート板としても使えます。

投資をしたら、嫌でもやらんとあかんようになるでしょう。

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