久しぶりの53kg台へ減量

週5回のスポーツジム通いを始めて1ヶ月半ですが、毎回運動前と後で体重を測定しています。

今日、運動後で53.8kgと一年以上ぶり？に53kg台に入りました。確かに最近は腹回りと太ももが凹んでます。

一つの目安となってた53kg台を見て、最近やる気が少しずつ無くなってきた気分を、盛り返してくれました。

ちなみに昼ご飯は12時に普通に食べて、17時に300kCalの菓子パンを一個食べ、19時から20時まで水泳をやった後に測定した体重が53.8kgです。なので、家に帰ってから餅2個と100円アイスクリームを食べ、お茶をコップ2杯飲んだので、今は54kgをかなりオーバーしてるはずですｗ。