久しぶりの53kg台へ減量
週5回のスポーツジム通いを始めて1ヶ月半ですが、毎回運動前と後で体重を測定しています。
今日、運動後で53.8kgと一年以上ぶり?に53kg台に入りました。確かに最近は腹回りと太ももが凹んでます。
一つの目安となってた53kg台を見て、最近やる気が少しずつ無くなってきた気分を、盛り返してくれました。
ちなみに昼ご飯は12時に普通に食べて、17時に300kCalの菓子パンを一個食べ、19時から20時まで水泳をやった後に測定した体重が53.8kgです。なので、家に帰ってから餅2個と100円アイスクリームを食べ、お茶をコップ2杯飲んだので、今は54kgをかなりオーバーしてるはずですw。
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コメント
食生活を改めましょう…
(;¬_¬)
他人の事、言えません
(;O;)ハイ…
スポーツジムって、月いくらぐらいですか?
投稿: エロエロスマラ | 2009.07.16 20:01
エロにまだエロの形容詞が付いて、どこまで進化するんですか?w
先日、骨・筋肉・脂肪の量を測ってもらったら、体重が少し軽いので全て平均よりチョット少ないです。でも体のバランスは良いので、このままの食生活を続けて下さいって言われましたけど?(心の中で、今の食生活はあかんやろ~って叫んでました)
ジムの料金ですが、マシンジム・プール・風呂・ヨガやエアロビなどのフィットネスも出来て7,350円くらいです。
自分はヨガやエアロビはしませんけど。体が硬いので無理!(爆)
投稿: ATOMIC | 2009.07.16 23:06