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2009.07.02

ダイエットで急に体重が減るのは間違い

先月の6月1日から週に5日、スイミングに通ってます。大体1時間泳いでます。泳いでる途中で筋肉が痛くなったりして、ほぼ毎日筋肉痛みたいな状態です。

泳いだ後は、スポーツジムで1時間ほどトレーニングをします。これが大体週に3~4日。

こんな状態を続けていて、3週間ほどで体重が500g軽くなりました。
さらに先週の土曜日以降、また500gほど軽くなりました。金曜の夜に「食べ放題飲み放題」の店で親睦会やってるのに、体重が減るのはおかしい・・・。

で、昨日気づきました。金曜の昼に散髪してました。これが一気に体重が下がった原因です。
そりゃ急に体重が減るのはおかしいわ。

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