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2009.09.23

50mフリー 自己記録更新やけど、遅い・・・

今朝、スイミングに行きました。全体的にいつもよりかなり間の空いた練習でしたが、1時間45分ほど居ました。

後半、およそ1ヶ月半ぶりに50mフリーでタイム計測しました。そしたら38秒。前回より1秒しか速くなってません。もう一度、頭を上げ気味にしてやってみましたが同じく38秒。自分でも、全然前に進んでいないのが分かりました。キックはそこそこ動かせてますが(前に進んでるのかは別問題w)、手で水をしっかりキャッチ出来てません。
今日の前半で、キャッチアップしながら泳いで25mを18秒程度で泳いでたので、疲れ過ぎてたか?。それとも、普段の練習ではファーストをやってないので、タイム出し用の泳ぎが自分の中で全然分かってないのか?
よく分かりませんが、次回の計測では35秒程度泳ぎたい。

25mを18秒ってのは、2本程度しか泳げません。10本目だと23秒くらいまで落ちます。まだまだですね。

身長167cm、体重54.0kg。6月1日から初めたスイミングのおかげで、上半身は細いながらも筋肉が発達してます。相変わらずパドルを使うと肩が痛くなる弱さですけど。

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