スイミングでチョ～お疲れ？

昨日26日の1時半就寝、7時起床でした。もちろん寝不足。

10時からスイミングをするも寝不足が原因か？最初のアップ25m30秒30本がキツイ。それでもいつも通りの適当なプログラムを消化しながら75分間泳ぎました。
その後はマシンジムで45分ほどしたが、こちらはいつも通り体が動いた。スイミングで体がちゃんと起きたかｗ

14時過ぎからはラジコンへ。

帰宅後、左肩が痛い。これはスイミングの影響です。とりあえずフェイタスを塗っときました。

19時過ぎに就寝（早っ！）。

今日27日、7時半起床。12時間も爆睡しました。目覚めはすっきりです。左肩も痛み無し。今日もスイミング行くか～？