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2009.09.26

スイミングでチョ~お疲れ?

昨日26日の1時半就寝、7時起床でした。もちろん寝不足。

10時からスイミングをするも寝不足が原因か?最初のアップ25m30秒30本がキツイ。それでもいつも通りの適当なプログラムを消化しながら75分間泳ぎました。
その後はマシンジムで45分ほどしたが、こちらはいつも通り体が動いた。スイミングで体がちゃんと起きたかw

14時過ぎからはラジコンへ。

帰宅後、左肩が痛い。これはスイミングの影響です。とりあえずフェイタスを塗っときました。

19時過ぎに就寝(早っ!)。

今日27日、7時半起床。12時間も爆睡しました。目覚めはすっきりです。左肩も痛み無し。今日もスイミング行くか~?

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昨日発症した左肩痛。フェイタスでごまかした状態で今日もスイミングへ行きました。 [続きを読む]

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