かなりサボり気味のスポーツジムですが

8月下旬より、スポーツジムへ行く回数が激減しています。以前は週に5日位でしたが、今は週に3回程度です。
仕事が終わった後、時間があるのにそのまま帰宅したりと、気合の無さが・・・。

今日、自分の担当トレーナーと話をしました。
すでにジムに通い始めて3ヶ月、そろそろトレーニングメニューを作り直しを検討したいとの事。そこで、現在のマシンジムでの負荷状態、クランチ・リバースクランチ状態を確認してもらい、後日に体脂肪などのデータをこちらから提供する事になりました。

さぁ、次はどんなメニューが待っているのでしょうか？　ってその前に、もっと気合を入れてジムへ行かんかい！　っと自分に言い聞かせんとねｗ