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2018.04.21

8年ぶりのスポーツジムと、元旦以来のバイク乗り

10時半、市が運営するスポーツジムへ行って来ました。ジム行くのが8年ぶり、このスポーツジム行くのは16年ぶりくらいです。

当時、210円で使えたんですが、まだ210円でした。安いw。設備も殆ど変化無し。でも人は多かったです。昔は一人居るかどうか、二人なら多い、三人なら珍しいっていうくらいだったのに、今回は常に三人居られました。健康志向ですかねぇ。と言っても、皆さんかなりに筋肉質な方ばかりでした。

ジムには会社の後輩と言ったんですが、ボチボチとトレーニング。ベンチプレスは、昔は80kg上がったんですが、今日は30kg12回3セットも上がりませんでした。当時の体重は51kgでした。今は60kg超えてます・・・。

1時間半くらい滞在し(トレーニングは1時間位)、会社近くの中華料理店で昼ごはん。

そのあと、近くのスーパーで腹筋トレーニング器具アブコロを1,000円で購入。

帰宅後、今度は元旦以来となるバイクに乗る。TS125Rに乗って移動しガソリンスタンドへ。そこからゆっくり走行。一度も走ったことがない、オフロードを走ってました。近所にこんな所がまだまだ有るんやなぁ・・・って感じでした。トータル15kmほど走行して帰宅。

トレーニングが終わって10時間経ってないですが、筋肉痛が始まってます。

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