心と体

2020.07.08

今年3個目の電気シェーバーを買う。ほんまアカンでIZUMIのやつ!!

今使ってる電気シェーバーはドン・キホーテコラボのIZUMIの物で、2020年4月11日に買った物です。買って1か月もしない内に、24時間後には電池が勝手になくなってて使えない症状が発生。しかもそこから充電出来ない。何十回も充電器にセットする事を繰り返すと充電可能になる。満充電して、一回使って、24時間経ったらまた電池切れ&充電出来なくなる。また充電器を何十回とセットを繰り返してると充電出来る。

そこで気付いたこと、使った後にすぐ充電器にセットすると大丈夫みたい。で、それを一昨日に充電忘れてて翌日使おうとしたら電池切れ。何十回と充電器セットを繰り返してるけど今だ充電出来ず。結局今日は髭剃り出来ませんでした。

実はIZUMIの電気シェーバーは安いのでこれは2個目。同じく今年の2月にも買ってて、風呂での使用OK品なのに、買ったその日に液晶画面に水が入った。暫くそのまま使ってたけど、時間が経ったら電池切れになるし、充電中に勝手に電源入ったりするなどのトラブル頻発。結局交換となりました。

それを修理に出している間にまた懲りずに安いからIZUMIを買ったのが失敗です。電池切れと充電出来ない以外にも、充電中に勝手に電源が入る事が2回有り。さすがにもう買う事は有りません。

で、今日も髭剃り出来ないのは何なので、ジョーシンでパナソニックのを買ってきました。予備外刃が付いて税込み10,000円ちょい。以前と比べてパナソニックはかなり値段が上がってます。そんな高いのは欲しくないけど、自分の欲しい機能がこの価格帯で無いと今は無いので…。

昔なら4,000円程で買えたのになぁ。

で、故障してるやつは修理に出します。またどうせ新品交換になるだろうけど、予備で置いとくかなぁ。

| | コメント (0)

2020.07.05

三角点1か所、トミカ5台、ドクターイエロー新幹線撮影、晩御飯はスシロー

7時半、目覚まし時計で起床。

8時過ぎ、自転車でお出掛け。目的地は姫路市御立、書写山の夢前川挟んだ向かいです。まずは玉田周辺をウロウロしながら山に入れる道を探す。一度は墓地周辺から入ったものの、道は全く無し。近くで農作業されていた方に聞いても、この周辺には登山口は無いとの事。

玉田から北上し姫路書写ハートフルゴルフクラブ入口へ。ここの交差点の所に上がれそうな所が見えるものに、藪で前に進むのに時間が掛かりそう。今日は12時30分には姫路駅へ行かないと行けないので時間が読めないこのルートは無理。あと、地図を見るとゴルフ場奥からなら比較的簡単に上がれそうやけど、そんなのゴルフ場から許可が出るわけでも無いので引き返す。

もと来た道を戻って御立北へ。自転車で標高を稼ぐも、しんどすぎ…。ここから山へ入ります。高い木が地面への日光を遮っており比較的歩きやすい。そしてあっさり三角点 御立に到着。

次の三角点へ行っている時間は無いので帰路へ。途中でオフハウス 姫路御立店へ寄り、未開封トミカ単品330円を3台、中古トミカ110円&50円をそれぞれ1台購入して帰宅。

スグに装備をカメラD500+24-70に入れ替えて姫路駅へ。今日はドクターイエロー新幹線 上りでのぞみ運用。昨日はこだまだと思って行って見れなかったので、今日はちゃんと下調べ済み。撮影は下りホームからの方が良さそうだったので行ったら2名の方がカメラ用意されてました。ちゃんと時間通りに通過、カメラの設定も事前にやっておいたので3度目の姫路駅でやっとまともに写真が撮れました。

そして帰宅。ここで疲れたのと眠いので3時間ほど家でボーっとする。

16時過ぎ、自転車でイオンモール姫路リバーシティ店へ。2Fのイオンおもちゃコーナーで限定品が有るか聞くと無いとの事。製品によって発売日の午前中やその日の夕方とかに無くなるそうです。

晩御飯は向かいのスシローで。

そして帰宅となりました。今日は体が疲れてるのを感じる。早く寝たいけど、今年初めてのF1が22時10分スタートなので寝れないよ…。

Dsc_1565

| | コメント (0)

2020.06.27

姫路西方の三角点を5か所回る、熱中症?で体調不良になる

8時半、しっかり朝食をとってMTBで白鳥へ。

登山道を探しながら辿り着いたのが白鳥町3丁目3。ここより山中へ入る。尾根に出るまでは急斜面だけど道らしきものは有り。その後はひたすら尾根伝いに歩く。そして三角点 毛野に到着。

次は太陽公園横を通り過ぎて北上。太陽公園のお城、目立つなぁw。すぐ近くには東洋大姫路高校の野球部専用グランドが有って大勢が練習してました。みんな体格が良いし練習設備も充実してるし、常に高校野球の頂点を目指すところは凄いなと。

大国玉神社に到着し、その後ろから山中へ。スグにフェンスが有りますが、扉が一か所有るのでそこから頂上を目指します。ここは初期から尾根伝いに登るのみ。特に迷う事無く三角点 打越に到着。

次は北上し緑台の一番奥、姫路打越木もれ日の森へ。ここから伊勢山へ登るため、コース図に書いてある最短コースである東尾根コースを選択。最短という事は急斜面なのは承知の上で。登ってみて思った、やっぱり急斜面でかなりキツイ。はぁはぁと体を酷使しながら45分で到着。地図には「伊勢山」と大きく書いてあるので眺望が良いのかと思ったけど全然ダメでした。ここで昼ご飯の菓子パンを一個食べる。

次は来た道を戻る東尾根コースを南下、打越木もれ日の森への分岐点をスルーしてさらに南下。途中、岩場の尾根に出る。ここは幅が狭くて高い所が苦手な自分には怖すぎ。また石がゴロゴロ転がっているあまり見ない所も超えて奥山に到着。伊勢山から35分掛かりました。

また来た道を戻って打越木もれ日の森へ戻る。もう体はヘトヘトです。空を見上げると、天気予報ではそろそろ雨が降ってくる事になってましたが、大丈夫そう。

という事で、もう一か所の三角点へ行く事に。南下して山陽自動車道の白鳥PA近くへ移動。そこから山中へ入ります。最初は竹藪だらけ&切り倒した竹で真っすぐ進めず。そこを通り超えて尾根に出る。ここから尾根伝いに行くだけなものの、尾根が広いので登りは良いが下りは間違えやすいのを頭に叩き込んで進む。途中、シダ類が腰くらいまで育っていたので迂回しながら頂上の伯母山に到着。ここも含めて、今回の三角点5か所は何処も眺望は良くない。残念。下りは気を付けないと迷うので周りを良く確認しながら進む。そして2回も間違える。かなり急になったり、左に尾根が見えたりしたので修正しながら無事下山。

15時半頃になってるので帰る事にする。家まで数キロまで近づいた時、信号待ちで止まるのが嫌なので止まらないように適当に曲がったら数kmの遠回りになってしまった。しかも熱中症か脱水症状の様な症状が出て来てヤバくなってきた。それでも何とか家に帰る。速攻で水分と食料を補給。風呂に入って布団に横になる。そして3時間半ほど経つと楽になってきた。

これまでの山登りでは昼飯抜きが多くて熱中症手前の症状が有ったので昼ご飯は食べるようにしたし、水分も2L程度こまめに取るようにしたのに体は耐えられませんでした。恐るべし体力不足と高温多湿。

姫路で行っていない三角点は後10ヵ所、体調には十分注意し、無理しないようにしようと思った一日でした。

Dsc_3761

| | コメント (0)

2020.06.20

4輪洗車&ワックス、2輪ワックス&ちょい乗り、AKB48ミュージックビデオは思ってたのと違った

午前中、アルテッツァをカーシャンプーを使って洗車。ワックス掛け用としたらワックスが無かった。

とりあえずNSR250Rでちょい乗りに出掛ける。帰りに近所のスーパーに寄ってワックスを買う。

帰宅し、アルテッツァにワックス掛け。そしたら雨がパラパラを降ってきたので慌てて適当にワックス掛け。でもその雨も暫くしたら止みました。

次はRGV250Γに乗り換えてちょい乗り。途中で、壊れてしまって不要になったアマチュア無線機用のモービルアンテナを捨てる。不法廃棄じゃないよ。

帰宅後、昼ごはんを食べて家中で過ごす。

夕方、晩御飯を食べながら昨日買ったAKB48のブルーレイを鑑賞。ミュージックビデオと知って買ったんですが、曲が聞きたいだけ。がしかし、曲の間に会話が入ったりしてました。ミュージックビデオとはこういった物なのか…。思ってたのと違ってたので悲しい。でも180円だったのでまぁエエか。

20時頃、お腹を壊して1時間ほどの間にトイレ4回。毎週、週末はお腹を壊すのはなんでだろう~。

という一日でした。

| | コメント (0)

2020.05.31

AMマックハウスで上インナー、PMお腹壊す、トイザらスとブックオフでトミカ、魚べい、お腹壊しっぱなし

先日、クローゼット内に半そでシャツが無いのに気付いた。明日から会社作業着が半袖なのに…。

という事で、今日姫路駅のGUへ行きました。がしかし、入店には体温測定とマスク着用との事。体温は毎日計測してて問題無いんやけど、マスクは今年に入ってから10回ほどしかした事が無いので着用習慣が無い。よってリュックに入っているわけもなく、入店せずに諦める。

次は同じピオレ内のジュンク堂書店へ。色々と本を見るけど、欲しいのは高過ぎて買えないので、落胆して店を出る。

次はイオンタウン姫路内のマックハウスに寄る。ここで半袖シャツ、しかも速乾性シャツが型遅れで1枚580円になってたので3枚買う。もうGU行かなくて良くなった。

そして一旦帰宅。ここでお腹が痛くて30分ほどの間にトイレ3回行く。その後も時々トイレへ。過去の経験から原因は昨晩のスシローだと思う。だって単身赴任前も時々なってて、スシロー毎週金曜日の夜に行っててお腹痛くなるのは土曜日、単身赴任後はスシロー毎週土曜日の夜に行っててお腹痛くなるのは日曜日になったもんw 自分のお腹は生ものに合ってないんでしょうね。でも好きだから行かないという選択肢は無いな。

お腹が楽になったので自転車でイオンモールリバーシティ店へ。ここで久しぶりにトイザらスへ行く。目的はミニカーです。ここでトミカ50周年仕様 ホンダ シビックTYPE Rと、トヨタ カローラツーリング初回特別仕様を買う。シビックはネットで画像を見る限りイマイチだったので買うつもりなかったのに、現物はかっこよかったので購入。カローラは元々買う予定はなかったけど初回特別仕様だったので購入。何か嬉しい。

ここから小豆島行きフェリー乗り場、飾磨臨海大橋を渡って川尻緑地からパナソニック液晶ディスプレイ工場を見る。ディスプレイ工場はデカい。来年くらいには撤退らしいけど。

そこから少し戻ってラ・ムーで晩御飯用のオリジナルブランドの袋入りラーメン他を購入。

次は北上してブックオフで中古トミカ3台を購入。2個は110円、1個は200円。程度が良いのに安かった。

次はイオンタウン姫路の魚べいで晩御飯。自粛が終わったのでお客さんめっちゃ多い。待合室は完全な三密やん。そりゃ大勢に感染しても不思議ではないかなと。みんな、感染リスクを覚悟して待合室に居るのだろうか・・・。

そして帰宅しました。が、お出掛け中はお腹の調子は良化傾向で我慢出来てたのに、帰ってきたらもうトイレ連荘。夜中にも行く事になりそうなので今晩は豆球を付けて寝ようっと。

Dsc_3576

| | コメント (0)

2020.05.30

姫路北部の車移動で三角点巡り、晩御飯はスシロー

7時半に目覚まし時計で起床。

8時過ぎに車で北上。

香呂駅近くの香呂小学校へ。部外者なのでそのままでは入れません。よって正門から三角点を確認。草が綺麗に刈ってあったので見れました。いつも手入れされてるんかな?

一旦R312(県道410)に戻り北上。右側のエネオスとパチンコ&スロットLEONが有る交差点を右折。河川敷が有る土手まで移動。砂利の農道?は草刈りがしてあり、すぐに三角点のプラスチックポールを発見、折れてましたけど。手前に保護石2個。が、全く三角点の石が見えません。結局40分以上も探して見つけられず。最後は保護石の所を靴で掘ったら出てきました。やっぱり保護石の中に三角点が有ります。もう大分時間掛かってショックでした。

次は市川を渡って南東に移動。播但連絡道沿い近くの三角点へ。田舎の住宅地&田畑周辺なのですが、ここも見つけられない。酒店の後ろ側との情報は有るものの、その酒店が廃業されて何処かも分からない。一旦車で移動しまた戻ってくる。やっぱり先ほどとほぼ同じ場所に有るはず。結局見つけられず畑仕事されている方に聞く。すると丁寧に教えてもらいました。その場所は、自分が歩いて通過してましたw 表示用の白木ポールは折れて草むらに、三角点石も草に埋もれてました。その後、その人と世間話をしました。良く喋る方でした。結局探し始めてからこの場所を後にするまで1時間以上経過。

次は南西に向かいます。甲山で甲八幡神社まで。この奥に水道局施設が有り、その斜面に三角点が。ただフェンスで囲われてて中に入れません。しかも草が生えてて目視出来ず。あっちやこっちへ何度も移動するも見つけられず。残念。

次は南下して三森神社へ。ここで三角点を探すも見つけられず。当たり前です、すぐ近く、西側の二森神社と間違えてました。そちらへ移動しスグに発見。

先週の反省から、今回は昼食を食べます。二森神社から西へ行きマックスバリュ豊富店で昼ご飯。菓子パン1個と20%引き大福もちを1個食べる。

そこから北東へ進み日本化薬(株) 姫路工場近くへ。ここで三角点の山へ登ろうと思ったら、立入禁止でした。何とか行きたいと思い白鷺霊園へ。ここから山へ道なき道を上がって行く。尾根に出たら立入禁止看板。悲しすぎ。結構危険な薬品を扱っておられるようで尾根伝いは木が伐採されていて、これは万が一の山火事延焼防止の為でしょうか。結局、太尾キャンプ場から戻って来ました。ここまでもの凄い時間掛かりました。

次は南西に向かい播但連絡道の豊富ICすぐ近くの墓地へ。この墓地の東端に手入れのされていない落ち葉だらけの急階段を上がる。ここは昔の給水塔跡かな? そこから尾根伝いに藪の中を進み山頂へ。ここで三角点到着。

次は城見台へ。一番奥の菜園へ上がり山へ上がる道が有るか聞くも分からないとの返事でした。とりあえず山の中へ入る。もしかして人が歩いてる? と思われる藪をどんどん入っていきます。途中で尾根に出る。ここまで来たら問題無し。尾根伝いに進み山頂に到着。三角点が有りました。あっさり到着です。降りてきたら、さっきの方に目的達成したか聞かれました。

次は南西の花田町高木の墓地へ。ここから遊歩道が有るとの情報を得てましたが見つかりません。さ迷う事10数分。まさかと思う草むらに入って行ったその先に遊歩道発見。その先の石碑も発見。ここからの眺望良しです。姫路城がしっかり見えたし。が、そこからがどうみても遊歩道ではなく廃道です。それでも所々に空き缶やペットボトルが捨ててあり、ある意味目印です。途中から尾根に出たので一気に進み登頂成功。三角点見つけました。帰りは早いです。

ここまでで17時半超えました。もう山の中は暗くなるので今日はここまで。晩御飯は姫路城の西店へ。前回体調不良で4皿しか食べられなかったので申し訳なく、再度行きました。が、2種類のネタの小ささに絶句。前回も確かに小さかったのでもう行きたくないかな。

最後はイオンタウン姫路へセール品のお買い物して帰宅。車移動は約40kmでした。いつものようにMTBでも行ける距離では有ったんですが、これだけ多くの三角点巡りは難しかったので、車を使うと体力維持の散歩にならないけど満足でした。

三角点巡りは国土地理院の1/25000地図を使ってます。姫路南部は個人で行ける箇所(学校やフェリー乗り場の屋上は入れないのでパス)は姫路城内以外は全て行ったので、今は姫路北部制覇を目指してます。が、家から遠いので近くまでは車移動が増えそう。しかも山奥が多いので時間が掛かりそうですが制覇目指します。

Dsc_3538

| | コメント (0)

2020.05.24

初QBハウスで散髪、蛤山(振袖山)、陸上自衛隊姫路駐屯地北側の平野、魚べい、そしてお買い物

昨日のトレッキングで体調不良になったので19時~22時頃まで仮眠したのが原因で夜になっても寝れず。結局寝たのは3時前でした。

9時に目覚まし時計をセットしていたので起床。10時過ぎ、イオンタウン姫路のQBハウスへ散髪に行く。でも既に人が並んでいたので帰りました。この店に来るのは初めてなので、システムを知らずに損していたのを後で知る事に…。

帰宅後、家でゆっくり。昼ご飯を食べ、昼時はQBハウスも人が少ないだろうと言ってみる。そこで初めてシステムを知る。自販機で先に料金1,200円を払いチケットを受け取る。名前を書いて順番待ちをするという。それじゃぁ朝行った時にチケット買えば良かったと後悔。結局80分ほど待ちました。散髪は謳い文句通り10分か15分ほどで終わりました。もっと短くカットしてもらえば良かったと後で思う。ま、この値段と短時間なので今後は行きやすいかな。

一旦帰宅し、マウンテンバイクに乗ってまた低山登山に行きます。

まずは数か月前から上がりたいと思っていた蛤山です。高岳神社まで行き、そこから山へ入っていきました。ハイキングコースとの看板も有って分かりやすいです。途中の眺望も良く道も歩きやすくて、しかも7分で到着しました。頂上も眺望が良いです。

スグに下山し、次は陸上自衛隊姫路駐屯地北側の北平野地区へ。神社が2軒あってそこから北側から登山道が有るように表示が有るものの、どうも廃道になっているらしく見つけられず。たまたま地元の方が居たので登山口を聞きました。すると子供の頃は良く上がったけど今は上がる人居ないとの事。その昔の登山口は地図通りの場所だそうですが行きたくない雰囲気。神社の方側にも登山口が有るとの事で丁寧に案内をしてもらう。すると神社2軒をつなぐ道路の丁度真ん中辺りにそれらしき道が見えました。良く見ると両脇の背の低い木に色あせて白くなった赤いリボンが付けてありました。言われないと分からん。そこから上がって行き、尾根に出たら尾根伝いに上がります。尾根はハッキリと道として認識出来る状態で、誰かが時々上がっているようです。10分もせずに頂上に到着。ここも三角点が有ります。しかし眺望はほぼ無しです。遠くに姫路城は見えますが、木々がかなり邪魔をしていて隙間から見るという感じです。

スグに下山し、姫路競馬場近くのブックオフ姫路増位店、TSUTAYA姫路広峰店へ寄る。何も買わず。

次は南下してイオンタウン姫路の魚べいで晩御飯。ここ、美味しい。気に入ってます。

一旦く帰宅し、2週間ぶりに車に乗る。自転車と違ってシートの柔らかさが超快適と実感するw

最初にコスモス恵美酒店で朝食用お菓子を2個買う。普段は250円くらいするチョコパイのケーキ版ですが、今日は税込み198円と格安でした。

次はラ・ムー姫路南店へ。袋入りラーメンの158円品を買いに行ったんですが、何と味噌味以外は売り切れ。味噌嫌いなので買えず。代わりにポテトとから揚げ4割引き品と超久しぶりにボンタンアメを買う。他に98円の冷凍お好み焼き2枚。

そして帰宅しました。

昨日のトレッキングで大腿筋は筋肉痛。今日の軽トレッキングでも酷使。脚疲れてるけど、運動した感が有って自己満足中です。

Dsc_3509

| | コメント (0)

1一人BBQ、姫路の京見山、西蒲田山、遠山、前山(御立山)、晩御飯はスシロー、そして体調不良

朝9時前から一人BBQ開始。牛肉は100g300円ほどの半額品を冷凍保存していたもの。相変わらず美味しいけど毎週やってるので飽きてきたw

10時から富士総合火力演習のYouTubeライブ配信を見る。ただし前段のみ。

10時50分頃、マウンテンバイクに乗って才団地公園へ。ここから京見山へ上がります。20分ほどで上がりましたが、脚も息も上がってました。自分の体力ではペース速過ぎました。頂上は木が伐採して有り眺望は南北方向は良かったです。東西方向はあまり見えません。ここで三角点を探す身中々見つけられず。やっと場所を見つけたんですが、まさかの休憩用椅子に四方を囲まれてました。ずっとそこに人が居たので近付けなかったのとそんな所に有ると思ってなかったので・・・。あと、めちゃくちゃ登山客多いです。10組ほど居られました。

ほぼ同じ道を下山して夢前川沿いを北上。途中R2バイパス沿いを北西に進み兵庫葬彩・姫路西インター辺りで道に迷う。地図を何度も見ながら西蒲田公園に到着。この公園の西側から登山開始。途中は廃道になりかけてる?ような道になります。暫く歩くと山と山の間の鞍部に到着。丁度R2バイパストンネルの真上くらいかな? ここから北東へ尾根伝いに上がります。まぁ、急勾配。暫く行くと鉄塔が。さらに北東を尾根伝いに進む。途中緩やかになりますが、最後はまた急勾配。しんどかったけど西蒲田山に登頂。三角点が有るだけで眺望はほぼ無し。ここへはさっきの京見山から縦走出来ますが、殆ど誰も来ていないようです。やっぱり眺望が良くないとトレッキングコースになりにくいようです。

スグに元来た道を戻って下山。さらに北上し、いつかは買いに行きたいと思ってる肉のびっくり市を見てから北上。途中から西へ移動し姫路科学館を通り過ぎて兵庫県立こどもの館へ。ここから姫路市立公園自然観察の森ネイチャーセンター方向へ歩き姫路飾西高方向へのトレッキングコースへ。半分くらい来たところの鞍部で南東方向へ山の中へ入る。所々赤テープの目印を見ながら歩くがどう見ても廃道。尾根に出るまで道なき道を上がって尾根に出る。そこから尾根伝いを西へ進む。ここも結構荒れてて廃道寸前。そして遠山に到着。標高213mで、眺望は全く無し。でもここには三角点が有ります。

下山は来た道の尾根伝いを真っすぐ降りて行きます。往路と違ってずっと尾根伝いを下ると兵庫県立こどもの館まで戻れます。下り初めてスグ、明確な赤テープが見えたのでそちらへ降りました。やっと下界が見えるも、何故か住宅街が見える。え…、地図を見ると登山口から2kmも西へ降りて来てしまいました。どうやら下山開始してスグに見た赤テープは別の尾根方向への案内でした。ちなみにほぼ廃道でした。仕方が無いので徒歩で兵庫県立こどもの館まで戻ります。

次は兵庫県立こどもの館から西進し蛤山の西側を通って北東へ進み御立前山公園へ。公園だけあって道も整備されていました。ここに上がります。標高僅か66mですが、ここも三角点が有ります。

スグに公園を後にして晩御飯を食べにスシロー姫路城の西店へ。この時点で17時半でした。がしかし、疲れから食が進みません。4皿食べるのに1時間ほど掛かりました。少し手が痺れてきたり吐き気がしたりで熱中症か脱水症状です。やばいと思い店を出て、ゆっくり帰路へ。

自宅に帰った後は荷物を出してスグに布団に入りました。そして3時間ほど仮眠し、今は正常に戻りました。水分は2L近く持って来ていたので問題なかったと思ってるんですが、昼ご飯抜きがダメなのかなぁ。それとも平日の食生活が体力を落としているのか…。課題有りです。

Dsc_3491

| | コメント (0)

2020.05.17

姫路周辺の三角点巡り6か所とMTBハンドルグリップ交換、お家でランプステーキ

9時に目覚まし時計で起床。昨晩買ったサンドイッチ、ハンバーグとポテトのセットの残り、ピーナツチョコレートの残りを食べる。

10時10分、MTBでお出掛け。

まずは東へ走って白浜の公園へ。うっそうとした余り人気の無い公園の様です。この公園の南西、こんもりした所に三角点 白浜が有ります。標高4.2m、草をかき分け見つけました。アパートを出てすでに1時間経過しました。

次はさらに東へ進み八家駅辺りからR250を東進。的形までの頂上付近で右側の山 高坪山へ。R250頂上手前から山へ入るも登山道見つけられず、そのままR250沿いの山道を歩く。結局R250頂上を通り越して的形側へ。すると手入れのされた登山道が有りました。ここまで無駄な時間でした。高坪山の山頂も草刈りなどの手入れがされてたし、他の山道の案内看板も有るし良い所です。頂上には三角点 的形 標高105.7mが有ります。ここも手入れがされてました。同じ道を通って下山。

次はR250をさらに東進し、途中から北上して高砂市北脇へ。ウエルネスホーム伍楽園から少し北上したトンネル手前左の登山道へ入る。北脇・一本松・亀岩のハイキングコースになってます。とにかく山上へ向かって歩きます。稜線に出た所は良い景色。そこから北西へ進み亀岩を通過しイタチ山へ。ここでは速い新幹線と姫路貨物駅が見下ろせます。登山道も道案内も手入れされてて良いトレッキングコースです。

イタチ山からは元に戻り南東へ進みます。そして目的地である一本松山に到着。ここも三角点 北脇 標高135.7mが有り。ここも近くの眺望は良いです。ここからさらに南東へ進み急な岩場を下ります。そしてウエルネスホーム伍楽園の少し南側の墓地へ降りてきました。この登山道、下りは良いですが登りはかなりハードです。こちら側から上がらなくて良かった。

次はほぼ真北へ。ただし道を間違えて大分遠回りしました。ひめじ別所駅近くの日吉神社へ。ここと左側の姫路市立別所小学校の間の登山道へ入る。数分登ると左側に山道かも?という藪がいっぱいの道を確認。そちらへ進み山頂に到着。ここも三角点 別所村 標高57.2mです。草に埋もれる前でした。

次はひめじ別所駅へ。ここで貨物駅を少し眺める。何か良いねぇ。ここは想定外の寄り道でした。

ここから帰路方向へ。来た道を大体逆に戻っていきます。途中、マルアイ 大塩店でジャイアントコーン、ミネラルウォーター、ステーキ用ソースを買う。スーパーの隣の日陰でアイスクリーム食べる。

R250を西進し夢前川まで移動。別所から50分くらい掛かってます。夢前川と水尾川の合流地点へ。ここも三角点 英賀 標高4.7m有り。落ち葉に埋もれてて見えず探しました。

次はここから夢前川を北上し山陽本線と交差する所へ。ここも三角点が有るのですが、鉄道会社の敷地で入れず、さらに草ぼうぼうで確認できませんでした。残念。ここまで三角点を6か所巡り、5か所は写真撮影出来ました。

最後の寄り道は、ここから西進し中央大路のサイクルベースあさひ飾磨店へ。ここでMTBのスポンジグリップを購入。自転車置き場に工具が置いてあって使用可能との事だったので即グリップ交換しました。これまでのゴムグリップは劣化してねちゃねちゃになってたので交換したかった。これで念願叶いました。ただしアルパインスターズのレーシングカート用グローブにはしっくりきませんね。素手なら良いかも。

そして帰宅は17時過ぎてました。7時間以上のMTB込み散歩でした。下半身は良く動かしました。

昼ご飯は食べてないのでお腹が空いてます。晩御飯は昨晩買ったランプステーキ 100g 880円の半額品です。野菜はキャベツ1/4サイズで在庫処分品の20円!! あとは白ご飯です。

今日は充実した満足でした。

Dsc_3447

 

| | コメント (0)

2020.05.11

また倦怠感が出て手に力が入らない&下痢気味

昨日は朝から一人BBQしました。

今日の昼ごろ、打ち合わせで紙に字を書こうとしたら力が入らずチャンと文字が書けず。

打ち合わせ後、腹痛が始まりトイレへ。下痢気味でした。

5/7に高級焼肉を食べて、翌日は体調不良になったので高級焼肉はアカンと思ってたけど、今回は安い肉でした。それでも体調不良になるって、なんでぇ~。

| | コメント (0)

より以前の記事一覧