RC12R5リアグリップ確保か？

昨日のように遅すぎる起床とならないよう、今朝は9時半に目覚まし時計で起床。
朝はボチボチして12時に、いつものおおまちサーキットへアソシRC12R5とTBエボ5を持って行ってきました。

現地ではオーナーがサーキットの掃除が終わったところ。ナイスタイミングで到着しましたｗ。でも路面がハーフウェットなので暫く歓談。
路面が乾いた所でR5の走行開始。今回のセッティング変更箇所は、リアのリバウンド増加です。と言ってもピッチングダンパーのリア側ボールエンドの締め込み量を減らしただけですけど。その代わりにボトム側のストロークが減るらしいです。そんなん全然考えてませんでしたけど。
で、これが素晴らしく良かったのか、リアは過去最高のグリップをしてました。その調子でバッテリー二本目も消化しました。二本目ではコーナーリングが変だったので、デフボールにグリスを塗り直しました。そしたらまた調子が戻り、今日は良い日となりました。
ここまでで結構時間が経ってて、バッテリー三本目とTBエボ5は使わず終了。

そのままスポーツジムへ直行。マシンジム50分とスイミング45分を行って帰宅となりました。

全然関係無いですが、カーナビ欲しいな。

今シーズン一番の冷え込み 夕方に更新

11月1日夜から2日朝にかけて相当寒くなるとの天気予報ですが、11月1日18時半で既に気温7度でした。20時過ぎには6度まで下がってます。10月21日の朝に10度を記録し、もうすぐ一桁気温や～って言ってましたが、一気に更新しました。めちゃ寒い。

と思いきや、普段のスイミングとジムでのトレーニングにより、昨シーズンと比べて体の耐寒性が大幅にアップしている自分が居ます。
10年ほど前にもスポーツジムで鍛えてたときは耐寒性が抜群だったので再来です。健康になったうえに、暖房費が僅かでも抑えられるエコな体になりましたｗ。

大阪へ行って、デフプレート磨き買ってきた

今朝、拇指球の痛みは殆ど無かったので、労働組合のイベントで大阪へ行ってきました。
正味2時間弱、駆け足でのイベントでした。何か消化不良です。

帰り、ラジコンショップへ寄ってQTEQのカー用デフリングトゥルアーを買ってきました。これをアソシRC12R5用中古の予備デフリングに使ってみます。これでデフ滑りが収まってくれれば良いんですけどね。

左足の拇指球が痛い

二日前、左足の拇指球が痛くなりました。原因不明です。症状から痛風ではないです。そんな贅沢な食生活もしてないしｗ。

昨日は大阪出張でしたが、歩きはあまり無かったので痛みは有るものの、まぁ何とかしのぎました。

今日、朝起きて歩こうとしたらごっつい痛い。普通に歩けません。その後、仕事であっちこっち移動してましたが、左足をかばうような歩き方をしないと我慢できません。この時間になってもまだ痛い。

明日は大阪へ行く予定ですが、歩きの多い内容なので、明日起きてまだ痛ければキャンセルします。
あさっての小松航空祭は足の事もあるし、天気も雨模様なのでキャンセルの可能性大です。

原因は何なんでしょうか・・・。

今日も充実の一日か・・・

今朝9時半起床。

13時過ぎまでラジコンのバッテリー充電したり、その他こまごまと時間が過ぎていきました。

14時頃からおおまちさんとこでアソシRC12R5を走行。デフはゼロ発進時は滑るけど、その後は殆ど滑っていない状態で走行。これでバッテリー4パック走行出来ました。なんかシャキッとしないですが、まぁ仕方が無いか。次回走行までに、また元のカーボンシャフトに戻したりして真因を掴みたい。
あと、ピニオンとスパーを変えたら走行音が静かになりました。

合間にタミヤのTBエボ5　ブラシレスモーター5.5T仕様を走らせました。アンプの設定がスロットルオフで少しブレーキが効く、タイヤがSOREXの36R、フロントワンウェイという事もあって、スロットルオフでケツ巻きまくり。まともに走りそうにないので2分ほどで終了～。
いつも適当でも走ってたエボ5なのに、今日はダメでした。もちろん自分が悪いんですけどｗ。

来週の土曜日は組合活動で大阪へ、翌日曜日は石川県の航空自衛隊　小松基地へ行く予定なので、次回RC走行は2週間後となりそうです。それまでに今回のダメダメ部分の修正をしときます。

ラジコンが終わったあと、スイミングを30分、筋トレを45分ほどしました。

で、疲れた。もう寝ます。

今朝は今シーズン一番の冷え込み

今朝、出勤途中に車の外気温度計を見たら10度でした。今シーズン一番の冷え込みです。でも空は青空が広がってて、スグに気温が上昇していきました。

こんな寒さだったので、今朝はこちらも今シーズン初のファンヒーターが稼動。でも朝のチョットの間だけですが。

で、この寒さなら、例年なら電気毛布が必要なはずですが、今年の6月から運動をしてるので、寒さの感じ方が明らかに鈍くなってます。良い事です。まだ電気毛布は我慢出来そうです。これもある意味エコです。

久しぶりのルームランナーで気分転換？

今朝8時半起床。

10時からスポーツジムへ。本当はスイミングをしたいけど左肩が痛いので今日は無し。その代わり、ルームランナーをやりました。もしかしたら今年始めてかも？
あまりに久しぶりなので、毎時3kmから徐々にスピードアップし、最終的に毎時9kmで走りました。以前ならこのスピードでハァハァ言いながらだったのに、今日は適度な心拍数で楽勝。どうやらスイミングで自然に心肺機能が大幅アップしてたようです。なんか嬉しいｗ。とりあえず膝痛も無かったし。

今後、スイミングとルームランナー、どう使い分けようか・・・。達成感が高いのはスイミングなんだけどねぇ。

草引きと左肩痛再発とRC-12R5走行

８時起床。

９時から１１時まで居住地の清掃と草引き。

１２時からスイミングへ。アップのクロールで、しかも始めの25mまでに左肩痛が再発。なんとか200～300mをゆっくり泳ぐも我慢できず、またキックだけで何往復も・・・。やっぱりキックはえらい。その後、またゆっくりクロールするも、痛みが酷くなるので上がりました。結局泳いだのは35分程度。

１５時からアソシRC-12R5をいつものサーキットへ走行させに行きました。とりあえずボールデフの慣らしという事で、バッテリー一本分をゆっくり走行させるだけで終了。そこにおおまちさん登場。
マイマシンは走行中にトゥエルブとしては比較的大きな音がどこからか発生していて、さらにデフがバッテリー一本分でダメになります。いまだ原因が掴めない為、手持ちの小径デフASSYに組み替えるため、小径デフプレートをおおまちさんに頂きました。もう一つ、カーボンシャフトに付いているデフプレートハウジングのブレも有るような気がしたので、こちらもシャフトとホイルハブを貸して貰いました。これらのパーツを明日以降に取り付けて、近所で走らせてみる予定。

１８時から三田のラジ店へ行って、TBエボ5用にスパーギヤ100Tとピニオンギヤ30T・32Tを買いました。これも明日以降に取り付けてブラシレス5.5Tの本当の走りを試してみたい。でもバッテリーがショボイので・・・ｗ

その後、三田の100円回転すしを食べて帰宅となりました。すしと言っても海老天とかイカ天とかチャーシューねぎまみれとか、本来のすし店ではまず出ない物ばっかり食べてました。

今日は色々やったけど、なんかイマイチやったなぁ～。

昨日は歓送会で寝不足

昨日、会社の上司がもうすぐ定年退職されるという事で、歓送会が開催されたので行ってきました。2時間の予定が2時間半となり、盛り上がったかなと。

その後、自分は手持ちが1,200円しか無いので迷わず帰宅ｗ。と思ってたら、おごるので次へ一緒に行こうって誘われました。有り難き幸せでございます。
次の場所は普通のスナック。でも自分は全く酒が飲めないので、夜中の1時までウーロン茶ばっかり飲んでました。しかも歓送会で腹いっぱい食べてたので、ピーナツを5個ほど食べただけでした。

1時半ごろ帰宅。2時半には布団に入って寝ようとして、借りてたデジカメを家の何処に置いたか記憶が無い！。探し回って車の中に落ちてたのを発見。無事見つかって良かった～。でもこれで一気に目が覚めてしまい4時半ころまで眠れず。

今朝は8時半に目覚まし時計で起床。10時から1時間ちょっとスイミング。そしていつものマシンジムで筋トレと風呂。

13時に帰宅し、昼ご飯を食べてから、寝不足のために1時間以上うたた寝。
その後、先にブログに書いてたラジコントラブルなど。

今も眠いよ～。はよう寝たらええんですけどｗ。

スイミングで左肩が逝きました

昨日発症した左肩痛。フェイタスでごまかした状態で今日もスイミングへ行きました。

アップは25m30秒30本、昨日と違って良く寝てたので軽い感じ。
次はキック（バタ足）を25m17本を大体30～33秒辺り。相変わらずこれはキツイ。
次は足にビート板を挟んで手だけで泳ぐやつ（どういう名称か知らんｗ）。25m20本ファースト（精一杯速く）。で、一本目から左肩がかなり痛くなり、二本目途中で早くも手が回せず断念。もう全然ダメでした。

仕方が無いので、手を回さなくて良いキックを20分ほどやってました。えらい・・・。

さ、明日からどうしよう？　とりあえずごまかすためにフェイタスは塗っておきましたが。