心と体

2018.02.16

創業70周年記念行事でマグロ解体ショー

朝8時40分集合、9時出発で大阪のザ・リッツ・カールトン大阪へ。もちろんスーツ姿です・・・。
ホテルは入り口からとってもゴージャスで、奥に入っても超ゴージャス。こんなところ、初めてきたw

11時過ぎ、集合写真を撮影したあと、会社の創業70周年記念行事開催。
50kgの本マグロの解体ショーが有りました。マグロの相場は日によって違うけど、大体1kg1万円くらいと思って良いそうです。
で、赤身・中トロ・大トロを食べてみた。中トロ・大トロは予想してた美味しさでしたが、赤身も美味しかったです。スシローは良く行きますが、マグロは滅多に食べない自分です。あまり赤身が美味しいとは思わないからですが、今日のは美味しかったです。これならまた食べたい!!

14時半、行事終了し帰路へ。往復ともバスやったんですが、酔い気味でシンドかったです(T_T)

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2018.02.04

スキー 今シーズン2日目(今シーズン滑走日数3日) ハチ北

今日はハチ北スキー場へスキーしに行って来ました。

6時50分、会社の後輩とその彼女に家に迎えに来てもらい、その後会社の人を迎えに行き、ヴァンガードに4人乗って移動。全員スキーです。

2時間弱でハチ北スキー場に到着。民宿街シングルリフト近くに駐車。準備が整ったら野間クワッドリフトを中心に滑走。
会社の後輩は昨シーズンに3日行き、今シーズンはもう5回目くらいかな? どんどん上手くなってます。今はシュテムターンの練習中ですが、一旦ここらへんでスランプになるかも・・・。それは皆んなが上手くなる過程で経験することなので、練習有るのみ。
ペースが早いので結構ハイペースで滑ります。タイムチャレンジも3回やってみました。タイムは15.4~15.9秒の間で何度滑ってもほぼ一緒。残念。
最後の一回は、スタートで思いっきり板を蹴って加速しようとしたら、その場で右足の板が外れて転倒。その時に左足を捻って痛い。スグに気にならなくレベルの痛さでしたが。板が外れた原因は、昨シーズンの最後にビンディングの開放値を5まで下げていた為でした。良く今まで外れなかったなぁと。結構スピード出して滑るので、その時に外れてたと思うと怖い((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
ま、そのまま15時まで滑りましたけど。

パノラマゲレンデでは、初級・中級モーグルトレーニングコースを2回滑走。滑れるか不安でしたが、何と膝が上下に動いてくれて自分では納得がいく滑りで顔がにやけてましたw

12時過ぎに昼ごはん。
それが終わったら山頂へ。ここは尾根なので日本海側から強風が吹き荒れていました。また、その強い風にのって真っ黒な雲がやってきました。それまでは天気予報が大外れの快晴だったのに、天候急変。
14時からはファミリーゲレンデでも強風が吹き初め、さらに時間が進むとガスが出て雪も降ってきて回りが良く見えない状況に。
皆んな疲れてきたし、良い引き際と言うことで15時過ぎに林間コースを滑走して終了。

帰路は八鹿ICから北近畿豊岡自動車道に入るも和田山ICまで渋滞。そこを過ぎるとガラガラになりましたが、自然渋滞が原因。
今日はスキーを早く終わったので18時前には帰宅。数年ぶりのハイペース滑走で結構疲れました。
ハイスピードで滑走するのは楽しいわぁ。

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2018.01.20

2018年1月19日は静岡県須走で車中泊

1月19日(金)、半日有給休暇を取って14時に退社。
スグに帰宅し、富士スピードウェイ近くの 道の駅すばしり へ向けて一人でアルテッツァを運転。出発は15時半でした。

京都縦貫自動車道、名神高速、新名神高速、東名阪自動車道、伊勢湾岸自動車道、新東名高速を走って最初の休憩場所、岡崎SAへ到着。途中の東名阪自動車道では若干渋滞が有って焦りましたが、スグに抜けれました。
岡崎SAで50分ほど休憩。

そのまま新東名高速道路を走って、次の休憩は駿河湾沼津SAです。2階のラブライブねぶたが有る所のベンチで休憩。そこに先に北回りで出発したけど名古屋辺りで事故渋滞で遅れてしまった吉良自動車さんグループが追いついてきて合流。しばし話をして、それぞれの目的地へ出発。

どちらも御殿場ICで降りて、吉良自動車さんは近くのホテルへ。私は道の駅 すばしりへ。到着は22時頃。
スグに助手席に寝床を作って23時頃に就寝。気温は1℃くらいしか無かったですが、テント用インナーマット、いつも使っている毛布、3,000円くらいの15年以上前に買った寝袋で問題無く寝れました。

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2018.01.01

2017-2018年末年始連休 3日目はMTB練習

大晦日、天気が良かったのでマウンテンバイクでスタンディングとジャックナイフの練習を30分ほどしてました。

それ以外は、家の中でゴロゴロしてただけです。

22時頃? 子供が帰省しました。NB6のロードスターに乗って・・・。ボロいです。

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2017.12.30

2017-2018年末年始連休 2日目はファンヒーター購入

昨日は12時間近く寝てましたが、今日は就寝が2時で起床が11時だったので9時間寝てました。すっかり寝不足解消ですw

昼から近くのスーパーへ行って灯油購入。
その後、丹波町のジョーシンへ行って石油ファンヒーターを購入。税込み25,000円もしました。これまで使っていたのはしょっちゅうエラーが出て停止してしまうので寿命だった。サヨウナラ。

次は北近畿豊岡自動車道を有料区間以外を使って和田山へ、そのまま北上して日高町まで移動。少し戻って靴のヒラキへ。ここで半額以下になってたブランド物の革靴とお菓子を購入。

今度は同じ道を南下して和田山へ。無料区間を通り過ぎて何と播但道を姫路方面へ入ってしまう(T_T)。大失敗です。朝来ICで降りてR312を北上しスシロー和田山店で晩御飯。

そして帰宅となりました。
体調も鼻声と少し鼻水が出るだけまで収まってきたので、ほぼ元気です。

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2017.12.29

2017-2018年末年始連休 1日目は自宅療養

2017-2018年末年始連休を控えた二日前の12月27日から喉が痛くなり、仕事納めの28日がピークでした。
体調を考えて28日は22時半頃に就寝。

連休一日目の29日(金)、10時起床。およそ12時間寝ました。そのおかげで体調も大分良くなって体温は平熱を維持。家でツムツムしたり、夕方は1時間ほど うたた寝しながら過ごしました。

まぁ、連休前に風邪をひくというチョンボが痛い一日目でした。何で風邪をひいたのか原因が分からない・・・。

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2017.12.16

早朝からの休日出勤と池田市のモリヤマスポーツ

朝7時に出勤、8時半から社長に入ってもらい12月18日以降の内容打ち合わせ。昼飯も抜いて14時45分頃終了。

社長が退勤された15時15分を過ぎた時、会社の同期と後輩の3人で隣町へ。後輩の彼女を乗せて大阪府池田市のモリヤマスポーツへ。途中まで後輩が運転したんですが、何を思ったかR27を南下する。自分に運転を変わって初めてR173を通らんとアカンのに気付く。結局、京丹波町まで一旦南下した後、北上してR173へ。

ところが、R173の一部が通行止めのためR372→R477→一庫ダム→R173と、かなり遠回りしてモリスポに到着。
後輩はスキー板、ブーツ、ストック、グローブを購入。彼女はゴーグルを買いに来たはずなのにウエアを購入w

帰りは再度後輩の運転で帰路へ。R173沿いの かつアンドかつ川西平野店で晩御飯。
その先のR477を走って、細い山道も走ってR9へ。そこから北上して家に到着したのは22時でした。

大の大人がスキーセットを買って凄く嬉しそうでしたw。良かった良かった。

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通院と職場の忘年会

12月15日(金)、有給休暇を取って3ヶ月に一回の副鼻腔炎での通院。
予約は9時で、いつもの如く9時過ぎに診察が始まってスグに終了。院外処方箋を持って近くの薬局で薬を購入。

次は近くの本屋さんへ。特に欲しいもの無し。

次は職場忘年会用の景品を足立音衛門で購入。栗のテリーヌが1本 8%税込み4,950円。テリーヌって何じゃ? と思いネットで調べたらパウンドケーキの事でした。ロールケーキとの違いが分からんと思って人に聞いたら、ロールケーキは丸くて中にクリームが入ってるらしい。そう言えば、そうやな・・・。

一旦帰宅、昼ごはんはカップ麺。

14時頃、家でうたた寝してたら会社上司から電話。内容は、明日16日(土)の出勤依頼。そんな事も有ろうかと作業着は会社に置いて帰ってましたw

上司からの電話で目が覚めたのでMTBでスタンディングとジャックナイフの練習へ。そのついでにTMSC富士6時間耐久エコノミーラン2018エントリーしにsaltlookさんの会社へ。
その帰りには旧車バイクが多く販売してあるバイクショップで色々話を聞く。欲しいもの&価格が折り合わず、話だけで終了。

18時過ぎ、職場の忘年会へ出席するために栗のテリーヌを持って小間蔵へ。この店初めて存在を知りました。
メニューは京もつ鍋×雪室熟成カモステーキ コース。詳細は1時間30分食べ放題、飲み放題。
★枝豆
★たっぷりチーズのシーザーサラダ
★お刺身3種盛り合わせ
★本田味噌本店 西京白味噌の京もつ鍋
★ポテトフライ
★大判チキン南蛮
★雪室熟成カモのロースステーキ
★大人気出し巻玉子
★もつ鍋〆ラーメン
★デザート

味は個人差が有るので評価出来ませんが、ポテトフライ大好きな自分からしたら、まさか外れポテトフライとは・・・。他の揚げ物と同じ油を使ったので変な味になったんかな?
刺し身はサーモンとマグロは良かったけどハマチ? ブリ? はイマイチ。
他メニューは自分にはどれも合いませんでした。
あと、もつ鍋食べ放題や飲み放題なのに、頼んでも10分以上持ってこないのは当たり前。もつ鍋の具材は結局1つは持って来なかったし、ビールやお茶を30分以上持ってこなかった事も。それらの注文した飲み物もロクに揃ってないのにラストオーダーですと言ってきた。バッカじゃないの?
味は自分にとっては合わなかったし、1時間半の食べ放題&飲み放題なのに持って来なかったり、注文から30分以上も経って持ってきたりと酷い店です。過去に何度か5名ほどで利用した今回の忘年会参加者の一人は、いつもこんな状態だとの事。食べ放題&飲み放題と謳っておきながら、以前からこの状態という事は確信犯と言えます。もし人手が足りなくて間に合わないならこのシステムは辞めるべきかと。
もう二度と行きません。最低なお店でした。

21時過ぎ、忘年会が終了し後輩2名を家に送って帰宅。MTBに乗りすぎて疲れた。
あと、忘年会が始まる前に上司から、明日の出勤時間は7時との指示を受ける。早い・・・(T_T)

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2017.11.03

MTBメンテナンスと初のフルーツフラワーパーク

朝9時半、会社から電話が有って起床。内容は、バックアップ用HDDの置き場所を聞かれただけ。良かった。

10時に目覚まし時計をセットしていたので、30分早く起きただけなので、そのままMTBのメンテナンス開始。まずは近くの空き地に試走。リアのシフトが上手くいってませんでした。
ハイ側を上手くシフト出来るようにするとロー側がNG。ロー側を上手くシフト出来るようにするとハイ側がNG。
ネットでリアディレーラー調整方法を確認し、一から再調整。ワイヤー外しから。そしたら、Bテンションボルトがおかしいのに気づく。結果として、ネジ穴がバカになってました。仕方が無いので反対側からM5のボルトを突っ込んでナット止めしときました。まぁ、ここは微調整出来なくても大丈夫かと。

再度試走に行き、今度はフロントシフトが上手く行かず。ワイヤーアジャスターを調整してまぁまぁ上手く出来るようになりました。
以上でMTBメンテナンスは終了です。乗車時間は30分以下だったのに、サドルが硬くてケツが痛くなりました。もっとケツに優しいサドルが欲しいw

15時過ぎ、伊丹の千里川土手へ向けて出発。がしかし、中国自動車道の神戸JCから宝塚ICまで12Km渋滞していたので断念。
目的地を六甲山へ変更。六甲北有料道路へ行くも、こちらも大渋滞。中々進みません。トイレに行きたくなったのでフルーツフラワーパーク(道の駅になってた)でトイレ。もう六甲山へも行きたくないので、そのまま真っ暗なフルーツフラワーパーク内を散歩。

晩御飯は三田市のスシローへ。待ち時間が長かったので隣のワークマンへ。特に欲しいもの無し。今度は反対の隣にあるアストロプロダクツへ。ここでカートリッジBBツールとワイヤーカッターを購入。どちらも自転車用メンテナンスツールです。

そして帰路へ。ずっと下道を走ってのんびり帰ってきました。まぁまぁ充実した一日でした。
多分、自転車漕いだので明日は筋肉痛かな。

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2017.10.23

10年以上ぶり、35時間一睡もせず、後半は仕事を頑張るw

10月21日10時に目覚まし時計で起床。9時間寝てました。ここ1ヶ月ほど毎日5~6時間ほど寝れなかったので、寝不足解消しました。

その21日は、台風が近付いてきていて雨模様。特にする事無し。なので会社に行って1時間半ほど仕事してきました。その時、自分が会社に来る30分前に設備トラブルが有って、別の人が2時間ほど対応してもらってたみたいでした。

23時30分頃、もうそろそろ寝ようかと思った時に会社から電話。昼間に発生したトラブルと同じ設備で、同じトラブルが発生したので見に来てほしいと。
そして、24時前に「1~2時間で直るだろう」と勝手に思い込み出勤。

会社に到着し、現象を製造担当者に聞き取り。簡単にチェックし再現するか確認した瞬間、バチッと音がしてブレーカー2ヶ所落ちて、コンタクトリレー焼けた(T_T) 380Vが掛かってる箇所なので完全にビビる自分w

色々調べて各部品を交換していきました。交換したのはリレー3個、ブレーカー1個、マグネットリレー1個、サーマルリレー1個、スイッチ1個。ここまでで既に9時間半経過。結局原因は別のところでした。でも、ブレーカーとスイッチは異常に抵抗が高くなってたので、故障するのは時間の問題でした。

ここまで電気図面を見ながらやってたんですが、残っているのは380V交流モーター0.4KWのみ。機械の下に潜って超窮屈な姿勢(横になって地べたを這わないと入れない狭さ)でモーターを降ろして交換しないと行けないので、もう一人の10歳以上若い電気系保守メンバーを招集w。作業は殆どおまかせで、自分はサポート役。
さらに、以前に強電系の仕事をされていた人がたまたま休日出勤されたので色々技術的な話を聞きました。めっちゃ勉強になった。リレーが焼けた時点でトラブル原因はモーターを先に疑うやろって言われた(-_-;) いやいや、一番やりたくない作業だったのでw

外したモーターを調べてみたけど異常発見出来ず。でも原因はここしか残っていないので、新品に交換。乗せか完了が14時? 15時頃やったかな?
そこから稼働確認。が、前後のラインと同期が合わず。モーターのプーリーを回してスピードを調整するも上手く行かず。
大型台風で風雨がかなり酷くなってきたので17時半に一旦作業終了。

帰宅後、晩御飯&お風呂に入って21時就寝。
考えてみれば、一睡もせず35時間起きてて、後半は仕事を17.5H。途中、栄養ドリンクの差し入れが有ったので1本飲みました。10数年ぶりに長い時間起きてましたが、殆ど眠くなりませんでした。

今日23日、いつも通り6時半起床。体調不良も全く無く、いつも通り出勤。10時半~昼休みを挟んで16時半まで会議に出席。
18時、いつもより早い時間に退社。
帰りに自転車屋さんへ寄って、注文していたMTB用パーツを購入。パーツフィッティングに問題有るかもしれないと言うことでチェックしてもらい、そのまま一部パーツは取り付けまでしてもらいました。ありがたや。特に手持が無い特殊工具が必要なクランク取り付け確認してもらったのが助かりました。

この3日間、充実した日々でした。今日はいつも通りツムッてから寝ますw

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